红枣桂圆炖雪燕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克桂圆肉
- 7-8颗红枣
- 三颗雪燕
- 适量水
- 适量牛奶
调味品
- 40克冰糖
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
484.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前一天晚上泡好雪燕，需要需要泡发12小时以上（这是泡之后的，泡之前忘了拍照）
2
准备好一锅水，水开之前把红枣桂圆放进去
3
水开后放入冰糖，等冰糖完全融化后放入泡好的雪燕
4
大概煮十分钟左右可以放入适量的牛奶（不喜欢的可以不放），牛奶煮开后马上关火（牛奶煮久了容易起起影响口感）
5
可以开动啦
