爆炒海螺片
简单
4人份
海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克生抽
- 10克蚝油
- 1根胡萝卜
- 20克油
- 300克海螺
- 3瓣，切片蒜
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
