小米海参粥
简单
4人份
宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1只海参
- 半碗小米
- 鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉
蔬菜类
- 2根小香葱
- 2片姜
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
