奶香小油条 宝宝辅食食谱
12个月以上 蓬松香脆、味道纯正，这是一份不用泡打粉、也不加明矾，健健康康的“空心油条”，没有任何怪异的味道，就是单纯的香酥。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
食材清单
其他
- 150克普通面粉
- 1个鸡蛋
- 2克酵母
- 35克牛奶
- 5克玉米油
调味料
- 10克糖
- 1克盐
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
普通面粉 150克/ 牛奶 35克/ 酵母 2克/ 鸡蛋 1个
盐 1克/ 糖 10克/ 玉米油 5克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
先在面粉中加入酵母、盐、糖。
*这个食谱你们用中筋粉、高筋粉都可以（就是平时做包子、饺子或者面包用的小麦粉），不建议用低筋粉（低筋粉更合适做蛋糕），口感真的不一样。
*之所以要加一点盐是用来增强面粉筋度的，做出来并不咸，可以放心加；糖主要用来增加风味，可以少加或者不加。
然后再加入牛奶、玉米油，最后打入1个鸡蛋，将所有食材搅拌成絮状。
*因为不同面粉的吸水量不同，鸡蛋大小也不一样，所以牛奶克数要酌情微调。
接着用手掌心的力量，揉成软软的、光滑的面团。
*如果特别粘手就是水分多了记得加面粉；如果太干了就是水分少了，要再加点牛奶。
接着用手掌心的力量，揉成软软的、光滑的面团。
*如果特别粘手就是水分多了记得加面粉；如果太干了就是水分少了，要再加点牛奶。
发酵完成后，去掉保鲜膜，排气揉匀。
接着用擀面杖擀成约
5㎝厚度的长方形面片。
*切记不要擀的太薄，否则做出来的油条里面不够蓬松。
将面片切成条状，宽度约2㎝。
将两条面片叠加在一起，用筷子中间压实。
*筷子上可以抹少许油来避免黏连，压的时候要紧一点，炸的时候两份面片才不会分开。
接着用刀对半切开，分成2份小油条。
用手将小油条的两端捏紧，塑形的时候尽量好看一些。或者也可以慢慢拉长一点再将两端捏紧。
塑形完成后，再次盖上保鲜膜，静置二次发酵15分钟左右，让小油条更松软。
锅中开火烧油，待油烧至7成热的时候，放入油条。
*油如果太凉就放进去，也会影响蓬松性哦。如果你不确定是否够热了，就像我一样把筷子放进锅中，会冒出小泡泡的状态。
不时用筷子翻动油条，一直炸至表面金黄。
*我建议你们可以先用大火使油条迅速膨胀起来，再一点点将火候调至中火，慢慢炸成金黄色。
*不要用小火，一方面要保持油温，另一方面炸出来的油条外皮会偏硬。
完全熟透后捞出，再控一控多余的油，就可以吃了。
搭配上牛奶、豆浆、米粥，在某一个并不着急的清晨，来一份又饱腹又满足的中式早餐，也是很满足的~
