流食/婴儿食品
简单
4人份
保罗立事牙术后一周食谱
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 南瓜
- 土豆
- 玉米
- 等
- 蘑菇香菇
- 西红柿
- 酸奶
- 青豆
- 鱼肉猪肉鸡肉午餐肉
蔬菜类
- 葱姜蒜
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜粥. 南瓜，洋葱，土豆，剩的午餐肉 dry parsley 点缀下
2
蒜爆锅炒下菠菜和午餐肉 粥煮好 一起料理棒打碎
3
Fruit smoothie 两人一天的量.
4
4枚巨型草莓，两根香蕉，一个橙子，一大勺蜂蜜，一小杯酸奶，涮酸奶杯的水也倒进去 打碎，薄荷叶点缀 我嚼了吃了.
5
香菇鸡肉粥
6
鱼肉粥. 炖鱼片 混粥. 少粥多鱼 就是用粥purée up 鱼肉
7
干锅花菜 +蒜蓉菠菜粥
8
香蕉 草莓 苹果 蜂蜜 可可酸奶 涮酸奶罐的水
