生酮Keto 黑芝麻脆饼
简单
4人份
灵感来自于意式脆饼 传统意式脆饼通常是巧克力味的 然后会搭配咖啡 口感是干脆的，单吃会感觉噎 我是用的黑芝麻酱 做出来效果也很赞 搞几根吃吃，再喝点水，喝点茶什么的 分分钟就有饱腹感
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食材清单
其他
- 10-20克赤藓糖醇
- 100克黑芝麻酱
- 10克椰子油
- 110克杏仁粉
- 1个鸡蛋
- 1个鸡蛋清
- 2克泡打粉
- 35-40克椰子粉
调味品
- 2克海盐
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配料表前五个混合
2
烤箱180℃预热
3
再加入后四个，用刮刀混合均匀
4
我用的芝麻酱是自己磨的，油量不是很大。如果你用的芝麻酱本身就已经很多油了，就不要再放椰子油了。
5
自己控制哈。
6
面团偏絮状，但是揉一揉能成团的
7
把它整成一个长方形
8
厚度1-1.5cm左右
9
送入烤箱烤15分钟
10
烤完之后拿出来
11
烤箱不关继续加热
12
切条，然后切面朝上摆
13
看图就知道是怎么搞得了
14
就是要让它每一面都烤到
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烤得干干的
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再继续烤10-15分钟
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烤到干脆
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具体时间按照自己的厚度来
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然后就！
20
完成！
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晾凉，开吃吧！
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再说一次哈
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成品会干干的，偏噎
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建议搭配一杯喝的
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就是一顿美美的下午茶咯😃
