零失败的溶豆豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克奶粉
- 10克玉米淀粉
- 1个蛋清
- 几滴柠檬汁
- 四分之一牛油果泥
调味料
- 6克白糖
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果泥和奶粉充分搅拌，如果觉得干，放些酸奶
2
加入糖，柠檬汁，开始打发蛋白
3
打到什么程度呢，就这样，提起打蛋器，有尖尖的小弯钩
4
由于是自己操作，必须的快，后面图没加，先取点蛋白和果泥充分搅拌，在都加入到蛋白中，最多1分钟 上下火90度烤一个小时
5
成品来啦，是不是很漂亮🤗
