酸奶葡萄西米露
简单
4人份
炎热的天气，在家里一杯酸奶葡萄西米露，一部电影，生活是如此美好哒～
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食材清单
其他
- 葡萄
- 西米
- 酸奶
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西米用水洗一下，除了干净以外，洗过的西米更容易煮至透明
2
将西米放入煮开的水中，煮至透明，若有小白点，闷一会儿即可，将其取出，（用豆浆机中的筛网即可）用冷水冲洗，倒进容器中
3
将酸奶倒入容器中，搅拌均匀，再放入自己喜欢的水果即可，冰镇后味道更佳～
