黑椒蜂蜜煎鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 2勺蜂蜜
- 适量油
- 适量黑椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
现将鸡翅放入平底锅煎，水分干后才加入油中火慢煎，
2
这个时候转小火，撒上黑椒粉和盐
3
继续翻面小火慢煎
4
煎好后用厨房吸油纸吸掉两面油，装盘，再倒入两勺蜂蜜
5
放凉一点吃，外皮酥脆焦香，里面肉质多汁，筷子顺利插入就是熟了，不要煎的太老
