田园猪肉汉堡🍔
简单
4人份
今天给大家推荐这款田园猪肉玉米汉堡🍔超级美味，大家快来试试吧😊
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食材清单
其他
- 1片西生菜
- 2个面包坯
- 一小块猪肉🥩
- 两片芝士片
- 少许料酒
- 少许耗油
- 少许黄油
- 少量淀粉
- 少量玉米🌽
- 少量番茄酱
- 少量面包糠
- 少量食用油
肉类
- 1个鸡蛋🥚
蔬菜
- ¼个洋葱
调味品
- 少许一品鲜酱油
- 少许盐🧂
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，🥩猪肉最好用梅肉，会比较香，🌽玉米用煮熟的就可以，汉堡里的生菜一定要用西生菜，会比较脆，口感比较好↓
2
🥩肉和洋葱切块，一起放入料理机打碎↓
3
🌽玉米用刀切下来一点，少量就可以，切碎↓
4
把玉米倒入搅拌好的肉馅里，加入少许料酒、一品鲜酱油、耗油、盐、白糖、淀粉、面包糠（没有可以不放）、鸡蛋，搅拌均匀↓
5
黄油一小块，放入微波炉加热至融化，倒入肉馅里↓
6
把所有材料搅拌均匀↓
7
用小勺子🥄把肉馅分成圆形备用↓
8
锅里放少量油，小火🔥（一定要小火，不然很容易糊）放入肉馅，用平的铲子把肉馅压扁（一定要把铲子沾上锅里的油在压肉饼，不然容易沾），两面煎熟↓
9
煎好的肉饼上放一片芝士片，放入微波炉加热30秒，让芝士稍稍融化↓
10
准备好面包坯，我用空气炸锅140度加热了1分钟，没有空气炸锅也可以用烤箱150度加热两分钟，没有面包坯用切片面包做成三明治🥪也可以哦↓
11
面包坯切开，底部放上西生菜（温馨提示：西生菜可以用盐水泡一会，清洗干净，这样可以有效去除农药残留），挤上少量番茄酱↓
12
放上加热好的芝士肉饼↓
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我在芝士肉饼上又加了一块肉饼，两块肉饼，一口咬下去，超级满足😋
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另一个我用了一块芝士肉饼，加了一个煎蛋🍳一样超级美味哦😋
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超级美味的田园猪肉堡🍔做好啦！配上一杯牛奶🥛，美味的早餐开始享用啦！哇！真的好香啊😋
