水果味南瓜泥
简单
4人份
在汤不热上看到一个快手早餐，根据自己的习惯稍微改动。
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食材清单
其他
- 125g南瓜
- 一个苹果
- 一个香蕉
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮，切小块，蒸熟。
2
苹果去皮切小块，香蕉去皮切小块。
3
通通扔入搅拌机，尽情的搅拌吧。
4
最后撒上自己喜欢的东西。可以是谷类，坚果，果酱～～～～
