木瓜炖牛奶
简单
4人份
女人都需要补一补，冬天了就想喝一点热乎乎的甜饮，最近特别喜欢木瓜炖牛奶，有丰富的蛋白质，还能美容养颜，做一大锅一家子都喝了。 我家人多，如果家里人少，或者只有一个人的话，建议分量都减半，里面的枸杞桂圆冰糖，都是随意的，你愿意放多少就放多少，不放也没事，主料只有木瓜、牛奶、水、冰糖、红枣
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食材清单
其他
- 6颗桂圆
- 8颗红枣
- 一个木瓜
- 随意水
肉类
- 600克牛奶
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
