九层皮红枣银耳糖水
简单
4人份
七月，九层皮成熟的季节，来一碗冰爽九层皮糖水，缓解一下夏季的酷热。
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食材清单
其他
- 8颗红枣
- 半朵银耳
- 数量九层皮
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡两小时后撕成小朵，红枣洗净去核，九层皮剥掉外面两层皮洗净
2
锅中加入适量水，把九层皮和银耳放入大火煮开后转小火煮至银耳略有点黏，加入红枣和冰糖煮五分钟即可。
