豆鼓炒剁肉
简单
4人份
从小到大最爱配着粥吃的一道菜特地买来做着吃，特別爽
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺鸡精
- 1瓣蒜
- 300克瘦肉（里脊肉)
- 半勺胡椒粉
- 半瓶儿童豆鼓
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先洗清瘦肉 然後剁瘦肉(看你們什么剁就行了） 再來把蒜切碎，剁完肉后用料酒和盐雞精醃製入味.
2
2.锅中倒入油，放肉加豆鼓汁下去煸炒再加点水和蒜，再接着放入豆鼓，蓋鍋盖等汁差不多起泡几分钟後关火.关锅盖焖5分钟就行，浇到粥里特別好吃！
