我给你做 番茄巴沙鱼 吃好不好啊-14
简单
4人份
每天为将来的爱人做一道菜，也许我不能给她大富大贵的生活，但是可以让她吃到可口的饭菜，幸福可期！！
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2勺淀粉
- 3勺料酒
- 3勺食用油
海鲜
- 1条巴沙鱼
蔬菜类
- 5片姜
调味品
- 3勺白糖
调味料
- 2勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将买来的巴沙鱼解冻洗净，西红柿洗净备用
2
将巴沙鱼切块，放入淀粉、盐、姜片、料酒和食用油腌制15分钟
3
西红柿切块
4
先把巴沙鱼用热水煮熟，出锅后用凉水过一遍更加劲道。之后热锅放入食用油，放入切好的西红柿，翻炒到想要的西红柿块的大小，放入一小碗水，煮开就可以放入鱼块了，之后放入番茄酱、盐还有白糖，翻炒均匀就可以出锅了，一份香喷喷的番茄巴沙鱼就完成了！！
5
真的很好吃，尤其是汤，我全都吃光喝光了，明天中午又得吃方便面了，，，
