椰香牛肉煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 椰浆
- 土豆
- 牛奶
- 胡萝卜
- 蒜
肉类
- 牛肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，胡萝卜，牛肉切块儿，蒜瓣切片
2
锅里放底油，7分热，放入蒜片，炒香
3
放入牛肉
4
翻炒至表面变白，放入胡萝卜
5
放入土豆，翻炒
6
放入椰浆，牛奶，少许清水，炖至牛肉软懒
7
最后放入盐调味
