葱炸带鱼 （飞利浦空气炸锅）
简单
4人份
这将是让你爱上Airfryer的一道菜
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食材清单
其他
- 生抽
- 细葱
- 美极鲜味汁
- 蒜
- 鸡粉
海鲜
- 带鱼
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 砂糖
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带鱼切成段备用
2
葱 姜 蒜 生抽 老抽 美极 鸡粉 砂糖放在容器里搅拌均匀，再放入带鱼段腌制20分钟
3
将空气炸锅预热至180度约5分钟
4
将带鱼从腌料内取出，平摊在炸篮里，将多余的细葱铺在带鱼表面，烹制10分钟，取出装盘。
