清肠胃健康菜--黄瓜炒鸡蛋
简单
4人份
这个菜没啥难度,主要是清淡为主，属于偷懒菜系的一个~~~ 主要是鸡蛋别炒老了，制作时间15分钟
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食材清单
其他
- 1个黄瓜
- 1汤勺生抽
- 3个鸡蛋
- 少许鸡精
蔬菜
- 适量葱蒜末
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋放在碗中打散，黄瓜切片备用
2
锅中放油,把鸡蛋放入炒8成熟后盛出备用
3
锅中放底油,放入葱蒜爆香
4
放入切好片的黄瓜,炒软
5
放入鸡蛋翻炒均匀
6
最后放入生抽,鸡精,盐调味即可