无油豆渣饼
简单
4人份
入坑烘培后 人也变得勤快了，以前早餐吃点面包店买的面包糕点，再冲杯速溶咖啡☕️就了了 身体也没以前好了，从开始烘培就开始热爱生活了，今天分享一个快速的早餐 无油豆渣饼 这个方子是两人份的
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2小汤匙耗油
- 50克普通面粉
- 九阳豆浆机一量杯干豆，榨完豆浆余下的豆渣
- 其它材料喜欢的都可以切成丁放入，但要适量，太多了饼就不抱团了，会散
- 根据个人口味（我口淡，没放）盐
- 适量火腿肠丁
- 适量胡萝卜丁
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
