什锦蔬菜饭团
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 几粒香菇
- 半根黄瓜
- 小段胡萝卜
- 小量杯一杯半米饭
- 少量玉米粒
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸米饭
2
胡萝卜黄瓜去皮切碎粒
3
玉米粒切碎
4
香菇开水泡发切碎粒
5
菜少油翻炒，变色即可
6
煮好的米饭和炒菜混合，加少许香油，手捏饭团🍙
7
捏好的饭团可以撒上点佐饭料，口感更丰富也好看
