山药鸡蛋红枣糕——柔软的时光
简单
4人份
老二快要一岁了，感觉最近只吃正餐已经不能满足她平日里的运动量了，所以打算做一款适合她吃的辅食。这是属于她的儿时记忆。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2颗红枣
- 50g山药
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
山药切皮，切山药皮容易手痒，建议带上手套
3
山药切成片
4
将山药和鸡蛋放入搅拌机内打碎
5
将打碎后的山药鸡蛋倒入碗内，用筷子搅拌均匀
6
将红枣去皮切碎，倒入山药鸡蛋泥中拌匀
7
在容器内垫上一层硅油纸，防止粘连，倒入山药鸡蛋红枣泥
8
水开后，中小火蒸20分钟，倒出切成喜欢的形状，即可。
