黑芝麻糕/红豆山药泥
简单
4人份
今日早餐： 胡萝卜苹果汁、黑芝麻糕、 山药红豆糕、草莓
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食材清单
其他
- 10克芝麻粉
- 1根山药
- 25克牛奶
- 30克玉米油
- 3个鸡蛋
- 40克（入蛋白）细砂糖
- 40克低粉
- 以上蛋糕做法参照戚风蛋糕即可
- 红豆山药泥
- 适量红豆
- 黑芝麻蛋糕
调味品
- 少许细砂糖
调味料
- 10克（入蛋黄）细砂糖
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、黑芝麻糕，参照我之前戚风蛋糕做法就可以了，这里就省略了
2
2、红豆提前一晚泡好，然后入锅内煮至变软后加入细砂糖搅拌均匀，山药去皮蒸好和红豆混合均匀用模具印出形状即可
3
3、苹果去皮切块过盐水洗净后和胡萝卜一起放入料理机加少许蜂蜜打匀就可以了
