腊八粥
简单
4人份
腊八节，喝腊八粥
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食材清单
其他
- 1000g水
- 10颗红枣
- 20g小米
- 20g糯米
- 20g紫米
- 20g红豆
- 20g薏米
- 50g花生
- 50g莲子
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
