宝宝爱吃的炒米饭
简单
4人份
孩子吃饭是头等大事，做到他喜口最重要。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 5朵木耳
- 半块火腿
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2克盐
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
每年一季的大米，北方的特别好吃。
2
备好
3
少盐，少油，多菜的炒米饭，先把鸡蛋炒好，盛到碗里，再入油依次，葱花，各种菜，再入米饭一起炒，ok
