红烧海花鲈
简单
4人份
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食材清单
其他
- 料酒
- 朝天椒
- 海花鲈鱼
- 生抽
- 胡椒粉
- 蒜
- 鲜橙皮
- 鸡精
蔬菜类
- 姜
- 小葱
调味料
- 冰糖
- 盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起油锅稍把海花鲈鱼两面煎一下，放姜、蒜、朝天椒爆香，喷料酒，放冰糖、鲜橙皮、生抽、盐、水，烧开。
2
汤汁留点，撒胡椒粉、葱，起锅。
