黄瓜柠檬排毒水
简单
4人份
我超级不爱喝水，虽然也知道不好，但属于那种死不悔改型，其实就是没有动力。 大概去年开始喝排毒水，其实只是为了给水增加点味道~ 渐渐的也就习惯了，加上薄荷水能够帮助消化，缓解了我这个胃的老毛病 虽然我还是不爱喝水，至少现在不讨厌喝水了，算是一大进步咯~
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 几枝新鲜薄荷叶
- 半根到一根黄瓜
- 可选，适量蜂蜜
- 适量水
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄瓜，柠檬和新鲜薄荷叶洗干净。黄瓜切片，柠檬切成几瓣，或者切片都可以。
2
找个大瓶子，把切好的黄瓜，柠檬放在瓶子里，再加入薄荷叶。倒满水，摇匀。在冰箱里放一夜，能把味道泡出来。
3
想喝了，早点倒在一个杯子里，放到室温开始喝。我坚持夏天也尽量不喝温度太低的水，伤胃。
4
喝前，酌量加蜂蜜。或者不加，看个人喜好。
