菠萝造型蛋包饭
简单
4人份
制作这款菠萝造型蛋包饭，难度不大，需要费点儿时间。但花点心思费点力，换孩子一整天好心情，很值得～～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1碗剩米饭
- 20克新鲜玉米粒
- 一撮葱花
- 一根黄瓜
- 一片培根
- 三个鸡蛋
- 适量玉米油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果洗净，备用。
2
锅中倒少许玉米油，中小火烧热，倒入调好的鸡蛋液（一个鸡蛋），待鸡蛋成块后下入玉米粒、培根粒、剩米饭，翻炒均匀，撒少许食盐调味，起锅前撒一撮葱花增香。盛出。
3
平底锅中刷一层薄薄的玉米油，下入调好的鸡蛋液（两个鸡蛋），小火烧至蛋液凝固。不要翻动。待鸡蛋熟了以后，小心晃动平底锅，将鸡蛋片倒在案板上，切成长条状。
4
一个黄瓜竖切对开，将其中一半黄瓜再竖切成两个四分之一。取其中一个四分之一的黄瓜刨成长长的1mm的薄片。（这里需要切片器哦）。然后如上图，蛋炒饭盛到小碗里，倒扣入大盘中，将黄瓜片和鸡蛋片交错覆盖在蛋炒饭上，形成菠萝造型。切除边缘多余的部分。
5
右边的神器是我在京东买的切片器。
6
围上蓝莓、樱桃，取三片黄瓜皮，做成菠萝叶子。
7
再配一杯牛奶，孩子的早餐搞定了。
