番茄海鲜烩饭
简单
4人份
TM5、TM6通用的烩饭秘技！ 25分钟，番茄海鲜烩饭一锅出！只需要简单的调料，蔬菜和海鲜的甜美滋味，都汇聚在一锅里，省事，方便，好吃！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100-200克米
- 10克蚝油
- 1个番茄
- 1根胡萝卜
- 1片香叶
- 20克油
- 300克水
海鲜类
- 3只虾
蔬菜类
- 1/2个洋葱
- 3片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
