劲爆鸡米花
简单
4人份
在家不到10元，半小时搞定一盘劲爆鸡米花。
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食材清单
其他
- 10克蛋清
- 1个鸡蛋
- 2克胡椒粉
- 少许熟白芝麻
- 适量玉米淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1.5克盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
