超级简单的烤奥尔良鸡翅
简单
4人份
最近馋肯德基的奥尔良鸡翅了，但是非常时期，正好家里有翅中就自己做起来吧！
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食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 2勺料酒
- 30克水
- 35克奥尔良腌粉
- 4勺蜂蜜
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中用水冲净血水，用牙签多扎一些小洞方便入味。
2
奥尔良腌粉35克，加入两勺料酒和30克水，调和成糊状，放入鸡翅中。用手进行抓匀按摩。后将鸡翅中装入食品袋密封放入冰箱四小时以上，时间越久越入味。
3
烤箱上下200°，烤架上放鸡翅，下面铺上一层烧烤纸，防止烤制时候滴油。再在鸡翅中上刷一层之前的糊状腌料。烤15分钟。
4
15分钟后，在翅中上刷一层蜂蜜使烤翅颜色好更有食欲。继续烤15分钟即可。
