五谷豆浆

简单 4人份

好久没喝豆浆了,又想妈咪在家煮的豆浆了。还好我有带豆浆机,一切OK!自己来一杯五谷豆浆,减脂又养颜,健康生活每一天!

五谷豆浆
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食材清单

其他
  • 少许花生
  • 1000ml清水
  • 少许玉米碎
  • 少许黄豆
水果
  • 少许核桃仁
豆制品
  • 少许红豆
  • 少许黑豆

营养成分

热量

267.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

3.0 克

8.0 克

439.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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