虫草养生汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 20粒枸杞
- 500克乌鸡
- 8至10根虫草
- 根据自己喜好放盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水笼头开得小小的，将虫草用牙刷顺纹理轻轻刷洗，把泥沙冲洗干净备用
2
将鸡肉切小块备用，同时准备红枸杞子和红枣，洗净备用
3
加水入炖锅中，倒入鸡肉，烧开。撇去浮沫，放入红枣，枸杞子慢炖一个小时。最后放虫草炖30至40分钟，加盐调味即可出锅。
