油淋茼蒿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1把茼蒿
- 1瓣蒜
- 2勺橄榄油
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菜洗净，葱姜蒜切好
2
锅里放水，下姜蒜
3
水开后，放入茼蒿
4
茼蒿焯好沥干水分
5
放生抽，盐，糖，蒜末，淋上橄榄油
6
装盘
