快手肉末韭菜饼
简单
4人份
美好的一天从早餐开始。这款元气满满的肉末韭菜饼介绍给大家，专治各种食欲不振，不爱吃蔬菜的朋友。
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食材清单
其他
- 100克水
- 100克面粉
- 10克料酒
- 15克姜末
- 1克十三香
- 1克鸡精
- 20克味极鲜酱油
- 4个（200克）鸡蛋
肉类
- 200克肉末
蔬菜类
- 300克韭菜
调味料
- 8克盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜切碎，将所有材料混合调成视频状态。（材料最后加面粉，边加边观察面糊状态，够了就不要再加了）盐最后根据个人口味适量加入。
2
这个量可以做碗口大的10个饼。
3
大汤勺勺1勺面糊入油锅，赶紧用勺底轻轻推平面糊，煎至双面金黄。
4
煎至双面金黄
5
锵锵～再来碗玉米粥开吃！