雪梨银耳汤（宿舍版）
简单
4人份
化痰止咳，美容养颜！^_^
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食材清单
其他
- 2朵银耳
- 半只雪梨
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把银耳用开水泡发，雪梨切块待用。（银耳泡的久一些会使汤汁更浓稠。）
2
将开水泡发的银耳切去底部硬结，撕成小朵。
3
在锅中倒入适量水烧开，加入银耳和雪梨，煮45分钟。
4
关火加入蜂蜜，闷两到三分钟，即可食用。
