昙花藜麦红扁豆精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵昙花
- 20粒枸杞
- 700g水
- 一个梨子
- 适量红扁豆
- 适量红莲子
- 适量红豆
- 适量藜麦
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
破壁中的美食
5
15分钟搞定开启水龙头
6
美食诱惑
7
细腻丝滑
