鲍鱼+海参版——佛跳墙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15个鹌鹑蛋
- 1个杏鲍菇
- 200克排骨
- 200克鸡胗
- 300克冬笋
- 300克牛筋
- 300克牛肚
- 300克鸡翅中
- 5只海参
- 5朵香菇
- 两只猪手
海鲜类
- 5只鲍鱼
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲍鱼煮熟
2
鹌鹑蛋煮熟油煎
3
猪手煮熟过油
4
冬笋切段
5
鸡翅鸡胗焯水，鸡翅过油
6
香菇杏鲍菇切段
7
砂锅慢炖七小时——大功告成！
