鱼香肉丝（姗姗家常菜之一）
简单
4人份
姗姗的每一道菜都提倡低盐低油。用低油低盐做出最好的味道是我在健康路上的宗旨。这道菜简单易做，共五种食材，一天吃12种食材，这道菜就占了将近一半哦，下面出流程哈，希望每个人吃出健康吃出好身板！近期在录制营养健康知识视频，回头上线了告诉大家贴😘
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食材清单
其他
- 15朵木耳
- 1个红椒
- 1个青椒
- 半根胡萝卜
肉类
- 100克瘦肉
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤一 准备好食材
2
步骤二 所有食材切成丝状
3
装盘
4
步骤三 瘦肉小火炒好 切好时用一点淀粉和生抽腌制五分钟 口感会更加嫩滑
5
步骤四 把木耳和胡萝卜下锅炒
6
步骤五 前面炒三分钟后再下青红椒
7
步骤六 最后倒入肉肉炒一分钟放盐起锅
8
成品装盘
