无糖红薯玉米饼
简单
4人份
很好吃的红薯玉米饼，香喷喷的玉米香， 煎好，放着早餐吃，美味健康哦😊 喜欢甜一点的➕白糖和面
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个鸡蛋
- 200克玉米面
- 300克红薯
- 看着放牛奶
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗干净上锅蒸熟，剥皮，（这是小红薯，拍的显大）
2
蒸熟的红薯捣碎
3
加入玉米粉二百克，面粉一百克，打进去一个鸡蛋，干的话到点牛奶🥛
4
搅拌成碎，然后和面和到一起
5
如图，这样
6
切成块，在揪成一个个面团团，压成方饼
7
起锅淋入一丢丢油，将饼块放入，小伙慢煎烤，两面糊花变黄
8
盛出来
9
特别香呢，无糖的，简单美味，粗粮健康
