酸辣海带丝
简单
4人份
夏天又到海带丰收的季节啦！ 海带丝，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。 它对抑制大肠癌有明显的作用；海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。
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食材清单
其他
- 1000克海带丝
- 1勺半泰式鸡酱
- 1勺半生抽
- 3个小红椒
- 适量味精
- 适量地瓜粉
- 适量蒜末
蔬菜类
- 适量姜丝
调味品
- 1勺半醋
- 适量盐巴
调味料
- 半勺糖
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
