杂粮粥

简单 4人份

红枣杂粮粥

杂粮粥
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食材清单

其他
  • 大米
  • 红枣
  • 红米
  • 红豆
  • 花生
  • 麦仁
  • 黑米
  • 黑豆

营养成分

热量

467.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

3.0 克

糖

12.0 克

钠

300.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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