锡纸金针蘑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克金针蘑
- 一头蒜
- 各1克盐、鸡精
- 少许油
- 少许蚝油
- 适量辣椒
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针蘑去根洗净
2
放入锡纸上，锡纸预留出来，方便对折，
3
把以上料放在金针蘑上，辣椒根据自己而定，最好用新鲜的剁椒，家里没有我放的干辣椒，味道也不错，
4
锡纸对折过来，卷上，不让有空气进入，
5
放入烤箱烤20分钟，准备开吃，非常美味，
