三明治机米饭饼
简单
4人份
虹魅定时三明治机，消耗剩饭的方法。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小勺橄榄菜
- 60g米饭
蔬菜
- 少许蔬菜
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热三明治机，把鸡蛋打散。
2
放入米饭、其他想放的食材，其他食材不要比米饭量多。搅拌至米饭粘上鸡蛋液。
3
放入三明治机，略高于模具。
4
我放70g米饭，多了，只好放一点到旁边。
5
调时间为10分钟。
6
这是背面，很漂亮。
7
而且，放凉了也不硬。
