新手必学｜番茄肥牛饭
简单
4人份
不会做饭的小白，今天就给你爱的人做一餐热乎乎的番茄肥牛饭吧
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 200克肥牛
- 2个西红柿
- 半个土豆
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，肥牛提前焯水(水中加料酒，生姜)
2
下蒜末爆香，加入洋葱，炒至有香味
3
加入番茄，炒至变软
4
加入土豆微微翻炒，加水至没过食材，加入，番茄酱、料酒、生抽、耗油各一勺，盐适量，搅拌均匀煮15分钟
5
加入肥牛，煮2分钟，加一勺水淀粉
6
品尝美味吧~
