汤圆黑芝麻花生馅
简单
4人份
这次是真的包汤圆，DIY黑芝麻(核桃)花生馅！我的材料用量一般都是随意、适量哦(´-ω-`)
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食材清单
其他
- 一小勺花生油
- 适量核桃
- 适量花生
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备黑芝麻，花生，核桃，其他～
2
烤箱或者炒锅把花生核桃，黑芝麻分别烤（炒）熟，看你有啥工具就用啥。烤箱160度10分钟左右，炒锅根据火候6-8分钟左右。开始炸、有香味基本就ok了。
3
炒锅还是需要技术滴，花生有点点糊～
4
先把熟花生和核桃放入破壁机或者搅拌机，打碎一些。没有破壁机有擀面杖吧，也可以呀，放入干净袋子，用擀面杖擀碎压碎。
5
要细一些就加速加时间多打几遍。
6
花生核桃碎加入黑芝麻，一起再打几遍（来，跟我左边画个龙右边画彩虹🌈）
7
基本这样就打混合啦
8
红糖加花生油，加一点点水加热融化
9
上图融化后混合，汤圆馅就完成了(￣▽￣)～■干杯！～
