超下饭的孜然鱿鱼须，香辣爽嫩，比烧烤还好吃
简单
4人份
对于鱿鱼这种东西，我一直是有阴影的，之前第一次在外面吃这个，可能是师傅没有做好，腥味比较重。然后从那一次之后我就再也不吃了，最近看了一张香辣鱿鱼须的美食图，肚子里的馋虫立马被勾出来了，忍不住地拼命咽口水那种。赶紧去沃尔玛买鱿鱼须去了，第一次做这个完全没经验，结果买少了不够吃。由于没想到缩水这么厉害，做好后就剩小小一盘了。你们一定要多买点，不然真不够塞牙缝的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺孜然粒
- 1勺料酒
- 1勺油泼辣子
- 1勺熟白芝麻
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 半头大蒜
海鲜
- 适量鱿鱼
蔬菜类
- 2片生姜
- 适量香葱
调味料
- 少许白糖
- 适量食用盐
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼把表面的一层膜撕掉，然后用清水清洗干净。
2
锅里放入适量清水，处理干净的鱿鱼冷水下锅，加入2根香葱，2片生姜，大火煮开。
3
鱿鱼焯水5分钟左右，撇去浮沫，捞出来沥干水分备用。
4
锅里放入食用油，放入切好的蒜末和孜然粒，小火炒香。
5
放入沥干水分的鱿鱼，加入1勺生抽，1勺耗油，1勺油泼辣子，孜然粉，适量的食用盐和白糖。
6
中火将所有调料炒均匀，炒至入味。
7
加入1勺熟白芝麻，适量的葱花出锅装盘。
8
一份下饭开胃的孜然鱿鱼须就做好了，真的比烧烤还好吃，没忍住吃了两碗米饭，太香了！哈哈，要不是没菜了我还可以吃一碗，炒的时候尝了两个，拍照的时候又尝了两个，我赶紧咔嚓两张，不然怕一会没忍住光盘了！
