宝宝爱吃的什锦炒饭
简单
4人份
不管是一个人快手餐，还是宝宝餐，这款炒饭都很适合，三岁的宝宝表示很爱吃
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1根香肠
- 1碗剩米饭
- 适量玉米粒
- 适量黑芝麻
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭一碗，最好是隔夜的，不要用新蒸好的，水汽大炒不了的
2
香葱切碎，香肠，胡萝卜切丁，玉米粒用的是速冻的玉米粒，不需要提前解冻，直接用就好
3
油热打入一颗鸡蛋，翻炒至凝固，中小火即可
4
鸡蛋凝固后将香葱，香肠，玉米粒，胡萝卜丁一起下锅翻炒，此过程可以调为中大火
5
调整到小火，放入米饭，翻炒均匀，用铲子把米饭弄散，此过程一定要小火
6
米饭翻炒均匀后可以调中火翻炒一会儿，然后放入适量的盐再翻炒片刻
7
关火盛出，装盘，可以散上写芝麻装饰，又好看又有营养
