西葫芦虾仁糊塌子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个西葫芦
- 一个鸡蛋
- 少许淀粉
- 少许面粉
- 胡椒粉
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 盐
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦虾仁糊塌子
2
1️⃣西葫芦切丝 粗一些 吃着口感好 虾仁切粒
3
2️⃣磕一个鸡蛋 加入适量淀粉 盐 胡椒粉 面粉 搅匀
4
3️⃣热锅凉油 倒入面糊 小火🔥煎至两面金黄 出锅
