烟熏三文鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- Avocado
- Baby arugula
- Brown sugar
- cherry tomatoes 小西红柿
- Mozzarella cheese
- 个柠檬
- 勺黑胡椒
- 大米
- 橄榄油
- 百里香
- 芒果
- 鼠尾草
水果
- 橘子皮
海鲜类
- 块三文鱼
调味料
- 克盐
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海虾吸干水分，放平底锅两面轻煎，多翻动，尽量不放油。
2
三文鱼切片。草莓蓝莓洗干净切好。牛油果开边切好。
3
虾快好时撒些许盐和黑椒。
4
虾好后与三文鱼同摆盘，配上新鲜水果和酸奶，清新可口。
5
最后撒些麦片碎，配酸奶吃起来香香的很搭。
