咖喱浅炒饭配水波蛋
简单
4人份
小小炒饭蕴含大大营养 用料丰富 精选冰箱里的食材 从冰箱直接运输到餐桌 新鲜不到一小时！ 我们不生产美食 我们只是冰箱的搬运工。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 咖喱块
- 2鸡蛋
- 就是翅根对吧小鸡腿
- 我爱大蒜大蒜
- 米饭
- 蘑菇
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮俩水波蛋 把煮太熟的那个的蛋黄扔掉 蛋白备用
2
热锅放油 小火煸炒大蒜（拍扁）有香味了下切丁的鸡腿肉 接着是蘑菇碎 炒一炒
3
加水煮一分钟后 加入咖喱块 搅拌到溶解 小火煮
4
备用的蛋白丢进去 等汁开始变浓稠把米饭丢进去 炒（或许就是搅拌罢了
